brain3 스크린 시간과 뇌 : 균형을 존중 스크린 시간과 뇌 : 균형을 존중 오늘날의 세상에서는 스크린의 매력을 피하기가 어렵습니다.스마트 폰에서 태블릿, 랩톱에 이르기까지 화면은 어디에나 있으며 저항하기 어려울 수 있습니다.그러나 너무 많은 스크린 시간이 뇌에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.이 기사에서는 뇌에 대한 스크린 시간의 영향과 건강한 균형을 찾는 방법에 대해 논의 할 것입니다. 스크린 시간이 뇌에 미치는 영향 너무 많은 스크린 시간이 뇌에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다.연구에 따르면 과도한 스크린 시간은 불안과 우울증의 증가뿐만 아니라 집중력과 집중력을 감소시킬 수 있습니다.또한 전반적인 건강과 복지에 심각한 영향을 줄 수있는 수면 장애로 이어질 수 있습니다. 또한, 스크린 시간이 너.. 2023. 12. 1. 강박 장애와 뇌 강박 장애와 뇌 강박 장애는 종종 반복적이고 개인에게 해로울 수있는 행동을 수행하려는 충동에 저항 할 수 없다는 것을 특징으로합니다.이러한 장애는 일상 활동, 관계 및 업무를 방해 할 수 있기 때문에 개인의 삶에 중대한 영향을 줄 수 있습니다.효과적으로 치료하기 위해 강박 장애의 근본적인 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 강박 장애가란 무엇입니까? 강박 장애는 정신 건강 장애로, 종종 반복적이고 개인에게 유해 할 수있는 행동을 수행하려는 충동에 저항 할 수 없다는 특징이 특징입니다.일반적인 강박 장애에는 강박 장애 (OCD), 비장 장애, 트리코 틸로 니아 및 신체 이형 장애가 포함됩니다.이러한 장애는 사람의 삶에 상당한 고통과 손상을 유발할 수 있습니다. 강박 장애를 일으키는 원인은 무엇입니까? 강박 .. 2023. 12. 1. 인식이 뇌에 미치는 힘 인식이 뇌에 미치는 힘 인식은 뇌에 중대한 영향을 줄 수 있는 강력한 도구입니다. 그것은 사람들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하도록 동기를 부여하고, 영감을 주고, 격려하는 데 사용될 수 있습니다. 또한 크고 작은 성과를 보상하고 인식하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 그것을 효과적으로 만드는 인식은 무엇일까요? 정답은 인식이 뇌에 영향을 미치는 방식에 있습니다.사람들이 인식되면 뇌는 즐거움과 보상과 관련된 신경 전달 물질 인 도파민을 방출합니다. 이 도파민의 릴리스는 사람들이 성공을 위해 노력하고 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하도록 동기를 부여합니다. 또한 생산성과 초점을 높이고 전반적인 복지를 향상하는 데 도움이 됩니다. 인식은 또한 기억 측면에서 뇌에 긍정적인 영향을 미칩니다.사람들이 자신의 .. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
